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如何提升运球观赏度?#运球训练

2025-05-24 15:52:53


运球好看主要靠三点:开肩、开胯、腰背直。

·开肩就是运球时打开肩关节,幅度不一定大,但一定是大臂带着小臂,手腕手指发力。

如何提升运球观赏度?#运球训练

·开胯就向两侧分开,腿分的开下盘才稳,横移才快,重心才可以降的更低。

·腰背直就是不弯腰驼背。

有些球员说练脚步、练协调可以提升运球观赏度,这完全是无稽之谈。以我这两段运球为例,同样的动作、同样的脚步、同样的协调性,不同的是第二段运球中我做到了开肩、开胯、腰背直,而相比起来哪一种运球更好看?相信只要眼光正常的一眼就能看出来。

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所以想要提升运球观赏度,按我说的练就完事了,运球技术也会因此变好,因为这也是目前主流且正确的运球方式。nba 的球星们也都在这么运,不过他能说千遍到万遍不如自己练几遍,实践出真知感,赶紧试一试,等你来反馈。

今天就这样,我是泡菜,专治运球疑难杂症,免费教学进粉丝群,社会教学请私信,下期再见。

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